URGENT!!! Collation pour du vélo??? je doit faire 200 km

Le 14 juin 2022 à 19:05:17 :
Demain jdoit faire 200 km pour un putain de rdv medical de merde et pas les moyen de prendre le train putain

Je peux prendre quoi en collation?

au petit dejeuner jpensais faire 3 oeuf + riz

après 2 banane + qqes pistache après 70 km

150 KM JE SAIS PAS QUOI PRENDRE ME FO DE LENERGI BORDEL

200km à vélo en un jour ahii
ton excuse pour ne pas go tour de france ?

https://www.youtube.com/watch?v=D-zAoz-fHjA&t=147s

Il te faut simplement cet elixir

Tu peux me faire confiance, je suis très expérimenté en la matière