Comment guérir de la DÉRÉALISATION ?

j'en ai eu pendant 3 ans c'était une vrai galère, il suffit de simplement plus y penser, faut se forcer à pas penser ou penser à autre chose et tu finiras par rentrer dans un cercle vertueux et petit à petit ça disparaîtra

faut vraiment se couper de ses pensées et pour ça se butter à des sports très intense (sports de combat, fractionné etc) ça aide mais des vrais sports qui te mettent cher et qui te claquent pas de la muscu c'est trop facile