Topic de chenapan_voleur :

Cherche astuce pour perdre 10kg

Des idées ? :(

c’est sérieux j’en ai marre tout le monde me troll sur mon poids ça me rend ouf

Mange 1 fois par jours
Ne fais surtout pas de sport pour pas mourir de crise cardiaque

Le 04 mai 2022 à 23:46:16 :
Ne fais surtout pas de sport pour pas mourir de crise cardiaque

Pire conseil.

Suffit de pas manger ou peu. Maigrir c'est le plus simple.
Arrête le fast food ou prend des plus petits portions
mange des kinder bueno lights

Problème c’est que ma femme est enceinte donc elle a des envies genre mcdo 2 fois par semaines. Chocolat etc etc

Je fais 88kg pour 1m76

Bon pas que du gras mais quand même j’aimerais faire 76kg comme ça je suis pile poil

:(

Le sport j’ai tellement de mal à me motiver vous imaginez pas … tout seul comment c’est chaud

déficit calorique+ sport :ok:
Aucune excuse, au boulot gros lard :)
1200 calories par jour pendant 3/4 mois
fais juste du sport 3/4 fois semaines en continuant de mangeant comme d'habitude

Données du topic

Auteur
chenapan_voleur
Date de création
4 mai 2022 à 23:45:15
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