[BORDEL] Impossible de me CONCENTRER

Le 22 avril 2022 à 19:42:51 :
Je suis en PACES, j'ai eu des excellents résultats au début (top 20) mais là depuis 2 mois je suis dans les derniers ça commence vraiment à me rendre zinzin je déprime en plus. Tu fais quoi toi ?

Je suis en 4e année d'études supérieures en école d'ingénieur
Je connais pas mal de gens qui sont partis en PACES après le bac, tu as l'air de faire un petit burnout Je te conseillerais d'un peu ralentir le rythme parce qu'il ne faut surtout pas que tu abandonnes complètement. Donne de l'importance à ton sommeil mais aussi à ton alimentation et fais des pauses régulières quand tu bosses. Bonne chance à toi !

Le 22 avril 2022 à 19:32:47 :
• ""déficience mentale, y a rien à faire, fais-toi diagnostiquer et go aah""

Khey il me faut une solution dois y'avoir des choses à faire j'ai essayer le no fap/dopamine detox mais à chaque fois c'est pareil je fini entrain de composer un morceau dans me tête ou a passer 40 MINUTES allongé dans mon lit a rêver éveiller

Atomic Habits

• AyaLeFou

Je dirais 1h peut-être 2 mais après je commence a rêver c'est pas vraiment de la méditation

Le 22 avril 2022 à 19:50:34 :
Atomic Habits déjà lu khey j'ai tout mis en place mais ça reste pas. je vous jure que je veux pas faire ma AW je fais des efforts bordel je suis à bout ptn j'ai un truc qui cloche

Ben fait ça mieux + force toi.
C'est en se forçant que l'habitude se fait.

Le 22 avril 2022 à 19:48:23 :
• LeDucD'Anjou

Oui mais là c'est les concours merde je dois trouver une solution vite surtout que je suis en pause depuis le début de la journée sur YouTube et autres

Go RedBull

Trop de dopamine

La bonne nouvelle c'est que c'est réversible

Je t'invite à désinstaller immédiatement snap/insta/fb (garde messenger si t'en as besoin)
Pas de musique pendant une semaine
Pas de porn
Pas de masturbation
Si t'y arrive pas de forum (moi c'est la seule chose sur laquelle je craque )

Tu me remerciera khey, fais ça une semaine et reviens me mp