Le 18-25 a t-il des biceps courts ou longs ?

Biceps courts = si vous pouvez placez 2 doigts (voir même plus) entre l'espace de votre biceps contracté et votre avant bras.

Dans le cas contraire = biceps longs

Le 19 avril 2022 à 22:19:03 AHIAYAAO a écrit :
Rien compris

bicep court :
bicep long :

C'est quoi l'OP ?

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

je confirme (mais y'a rien de mal à être un peu graisseux tkt)

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

Le 19 avril 2022 à 22:27:36 :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

je confirme (mais y'a rien de mal à être un peu graisseux tkt)

Je le prends pas mal

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "

voilà

Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ?

Le 19 avril 2022 à 22:37:51 AHIAYAAO a écrit :
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ?

non plus simple car prise neutre, tu peux prendre encore plus lourd

Le 19 avril 2022 à 22:32:19 :

Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :

C'est quoi l'OP ?

ça à l'air d'être un court graisseux

AYAAAAO

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "

voilà

Et avec des biceps long ça donne quoi ?

Le 19 avril 2022 à 22:40:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:37:51 AHIAYAAO a écrit :
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ?

non plus simple car prise neutre, tu peux prendre encore plus lourd

Ah ok

Mais je suis limité à 32 kilos car j'ai une petite barre