Comment faire cuir un poulet au micro-onde ?

Les gars j'ai acheté un poulay et j'ai pas de four, vous savez combien de temps faut le mettre au micro on de pour qu'il cuise ?

C'est un poulet de ce style : https://www.boeufleclair.com/2719-large_default/achat-en-ligne-poulet-de-bresse-aop.jpg