Démotivé d’aller à la salle

6 mois de salle acharnée, avec beaucoup d’erreurs certes, et pourtant toujours skinny.

Des gars qui font moins de sport, vont à la salle pépère sont 2x plus gros que moi et plus esthétique…

6 mois c’est pas de dingue mais on dit voir les premiers résultats après 3 mois..

J’ai envie d’abandonner.

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

Le 09 mars 2022 à 20:28:13 :

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

Oula c'est peut être le problème tu commences trop fort

Le 09 mars 2022 à 20:30:02 :

Le 09 mars 2022 à 20:28:13 :

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

Oula c'est peut être le problème tu commences trop fort

J’ai fait ça progressivement khey ça fait 6 mois quand même

taille poids?

sinon mange plus l'ami, c'est la base de la base

si tu ne prend pas de masse c'est que ton corps ne peut pas fabriquer du muscle a partir du vide, il te faut du sucre, beaucoup de lipides et énormément de prot

Le 09 mars 2022 à 20:32:44 :
Tu prendras plus de plaisir avec un vrai sport, et tu seras en meilleure santé, c'est le plus important

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