T'es tout seul ou avec des amis? si oui combien, quel endroit?
Detend toi, debuter en aprem est effectivement la meilleure solution,
mange avant, en pleine perche tu n'auras pas faim
Ne bois pas, ou alors vraiment peu, les droge comme ca ne sont pas avec l'alcool ca rend debile
Essayer de faire des activites sympa, comme le dessin, jeu de societe, musique, danser, discussions sur des reflexions perchés
C'est le moment d'exploiter les idees envouis en toi, bonne perche j'aimerais bien en faire une prochainement mais plus champote