Le 12 novembre 2021 à 16:53:13 :
Le 12 novembre 2021 à 16:51:43 :
Y'a du retard sur la ceinture abdominale, le reste est très bien proportionné + point positif pour le haut des épaules, 8/10
Oui ayaaa je fait jamais les abdos , et je stock beaucoup dedans alors que les épaules/pec je reste assez sec un peu à la fromhumantogod en moin abusey
Merci sinon kheyou
Petit tips ca pourra t'aider, a la fin de chacune de tes séances, fait 2minutes de planches. Tes abdos seront au taquet 