Le 31 octobre 2021 à 15:57:59 LaPurg999 a écrit :
épinards, brocolis et choux, les fruits secs comme les noix ou les fruits des bois (myrtilles, mûres, cassis, baies). Sans oublier les poissons gras, les huiles végétales et les graines. Pensez aussi à boire régulièrement tout au long de la journée, c’est essentiel pour hydrater la peau.
Je fais déjà tout ça du coup j'ai une peau de porcelaine mais ça règle pas le soucis
Le 31 octobre 2021 à 15:59:09 sup3rTed a écrit :
fait des squat gros. t'aura un bon cul et c'est ta meuf qui va kiffer.
Pour se qui est du roulage de boule.. fallait apprendre a marcher comme un mec
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