La muscu c'est de la merde.

28 octobre 2021 à 13:17:32

Le 28 octobre 2021 à 13:16:02 :
Le 28 octobre 2021 à 13:14:51 :
[13:12:53] <14CmLeDominant>
les femmes n'aiment pas les muscles avalez votre pilule
Cette rage
ca été prouvé les femmes en ont rien a foutre des muscles.

Certes les muscles c'est plus trop à la mode

Par contre si tu fais de la musculation dans un but purement lié aux femmes, tu n'as rien compris

Everett-Jones

28 octobre 2021 à 13:18:03

Le 28 octobre 2021 à 13:16:02 :
Le 28 octobre 2021 à 13:14:51 :
[13:12:53] <14CmLeDominant>
les femmes n'aiment pas les muscles avalez votre pilule
Cette rage
ca été prouvé les femmes en ont rien a foutre des muscles.

Ce n'est pas totalement vrai, les femmes regardent aussi les attributs masculins. C'est juste qu'elles n'aiment pas les physiques développés à outrance et le mode de vie marginal derrière.

Seth_Rollins__

28 octobre 2021 à 13:18:03

Le 28 octobre 2021 à 13:16:46 :
[13:16:02] <14CmLeDominant>
Le 28 octobre 2021 à 13:14:51 :
[13:12:53] <14CmLeDominant>
les femmes n'aiment pas les muscles avalez votre pilule
Cette rage
ca été prouvé les femmes en ont rien a foutre des muscles.
Alors pourquoi tu en fais le rageu

ayaaaa l'op en pls

Kantt

28 octobre 2021 à 13:18:45

Mange plus je faisais 55kg pour 1m75 maintenant 59kg si tu ne prend pas pose toi des questions sur ta diet
Surtout que t'as de la chance t'es peut être skinny j'ai commencé Skinnyfat

Georges-lll

28 octobre 2021 à 13:18:55

Le 28 octobre 2021 à 13:12:53 :
les femmes n'aiment pas les muscles avalez votre pilule

Qu'est-ce que tu racontes le puceau ? Bien sûr que si elles aiment. Mais de manière athlétique pas les bodybuilders de LA qui reluisent.

Link-cartoon2

28 octobre 2021 à 13:19:15

Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.

:d) Tu dis nimp la nutrition c'est 99% du taf l'entraînement c'est même pas 1%

Everett-Jones

28 octobre 2021 à 13:20:56

Le 28 octobre 2021 à 13:19:15 :
Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.
Tu dis nimp la nutrition c'est 99% du taf l'entraînement c'est même pas 1%

Faut pas exagérer parce que sans stress mécanique et métabolique, quasiment pas d'anabolisme.

Resolutions2021

28 octobre 2021 à 13:21:19

Tu manges pas assez

Kantt

28 octobre 2021 à 13:22:16

Le 28 octobre 2021 à 13:19:15 :
Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.
Tu dis nimp la nutrition c'est 99% du taf l'entraînement c'est même pas 1%

Faut nutrition = 50%
Entraînement = 40%
Sommeil = 10%

Jeanmariepeace

28 octobre 2021 à 13:22:50

Le 28 octobre 2021 à 13:21:19 :
Tu manges pas assez

J'fais 1m73 pour 70 kg et je suis fit avec des gros bras en dépit de

Corveau

28 octobre 2021 à 13:23:01

Le 28 octobre 2021 à 13:20:56 :
Le 28 octobre 2021 à 13:19:15 :
Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.
Tu dis nimp la nutrition c'est 99% du taf l'entraînement c'est même pas 1%
Faut pas exagérer parce que sans stress mécanique et métabolique, quasiment pas d'anabolisme.

On est plus sur un ratio 60/40

Matrixe67ii

28 octobre 2021 à 13:23:15

et ça feed

-W9v17

28 octobre 2021 à 13:23:34

Le 28 octobre 2021 à 13:22:16 Kantt a écrit :
Le 28 octobre 2021 à 13:19:15 :
Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.
Tu dis nimp la nutrition c'est 99% du taf l'entraînement c'est même pas 1%
Faut nutrition = 50%
Entraînement = 40%
Sommeil = 10%

Sommeil 10% :rire:
C'est pendant le sommeil que tes muscles se reconstruisent, c'est 50% du taf au moins

bananaent

28 octobre 2021 à 13:24:07

Ptdr l’autre avec ces 1% :rire:

Donc tu manges bien et tu pousses 20min par semaine et c’est bon c’est ça ? Ahuraxxxxx

Demian42

28 octobre 2021 à 13:25:06

Avec cette mentalité de perdant c'est sur que t'arrivera pas à grand chose, clairement pour gagner du poids quand tu galère faut pas tout reposer sur les exos c'est surtout ta diet tu dois te forcer à manger et aussi si tu fais simplement pour les meufs t'es voué à l'echec

Ystoria

28 octobre 2021 à 13:26:15

Tain mais les mecs avec leur pourcentage à la con :rire:

Vois faites pitié, mangez bien poussez fort et arrêter d’enculer les mouches

Analcombat

28 octobre 2021 à 13:28:37

L'auteur, ça fait combien de temps que tu pousse ? 1 an de muscu si tu part d'une base skinny fat t'attends pas à ressembler à un modèle Insta, surtout si tu es natty.

AideSad-Soutien

28 octobre 2021 à 13:30:50

Le 28 octobre 2021 à 13:15:52 :
Bien sur que si ca marche, mais c'est pas en soulevant uniquement de la fonte que tu vas devenir musclé
La nutrition c'est 70% du taff, 30% l'entrainement.
Si tu fais de la muscu pour soulever des gonzesses tu peux t'arreter la, t'auras jamais le mental pour tenir dans la durée, parce que oui mec, le muscle ne se construit pas en deux jours
Je pratique depuis un an à raison de un entrainement un jour sur deux, par contre ma diet est réglé au poil.
Je suis passé de 60 à 79Kg en un an

C'est bien tu as pris 50% de gras