Se désectoplasmiquiser, comment faire ?

Question très importante les kheys ----->
comment existe-on dans ce monde ? Comment devenir un être matériel alors qu'on a été ectoplasmique toute notre vie ?
y a t'il une liste des choses à faire et à ne pas faire pour ENFIN se matérialiser ?
je suis toute ouïe

pas d'être ectoplasmique comme moi ce soir ?