Se trouver des passions, accepter de ne pas pouvpir retourner dans le passé et aller de lavant, se chercher des objectifs realistes et des projets, prendre un peu sur soi pour socialiser, ...
-marche tous les jours -2 litres de flottes par jours - Vitamine d en complément - arrêtez le tabac, la cafeine, les drogues, l'alcool - matez des films inspirants et ses comédies - limiter le fap à 1 à 2 fois par semaine - voyager - ne plus regardez les infos
Le 04 juillet 2021 à 09:34:42 SilicoseValley a écrit : -marche tous les jours -2 litres de flottes par jours - Vitamine d en complément - arrêtez le tabac, la cafeine, les drogues, l'alcool - matez des films inspirants et ses comédies - limiter le fap à 1 à 2 fois par semaine - voyager - ne plus regardez les infos