Y a quasi que dalle qui a changé dans ma vie, je suis juste moins dépendant au PORN et...c'est tout Je suis pas moins timide qu'avant, toujours un peu en dépression, bref la même vie qu'avant Peut-être que je devrais teste la douche froide tout les matins + réveiller tôt pour améliorer mon esprit et ma vie
bah si t'étais pas addict de base évidemment que ça allait rien changer à ta vie ceux qui voient du benef dans le nofap sont les déchets ou les addicts, ou bien les gens qui vont ensuite imputer tous leurs succès suivant au fait qu'ils ne se branlent plus, en bref des corrélations trompeuses
La douche froide a un effet sur l'adrénaline, la noradrénaline, l'hormone de croissance et la graisse brune. En clair c'est tout bénef pour la résistance