Oubliez le nofap, le lowfap est fait pour vous

merde après 1 semaine me suis fap

1 fois par semaine pour commencé on vas faire comme ça (durant 1 mois)

Le 13 mars 2017 à 02:28:44 Marc_Aurele_2 a écrit :
T'inquiète foster ça peut commencer comme ça. Faut pas relâcher

ok merci

Le 03 mars 2017 à 23:25:50 mrderbykill a écrit :
Salut très bonne initiative, tu as l'air de lire des livres ? Tu t'intéresses à quoi en particulier ? Des passions ? J'espère juste que ce n'est pas que pour baiser ! (Histoire de parler un peu)

N-non p-pas que pour baiser
Ouais je lis beaucoup de livres de dév personnel, des essai pol et géopol, des romans classiques. En gros je profite de l'accessibilité de la culture pour avancer, plutot que d'être en permanence dans l'entertainment (par exemple je regarde quasiment pas de séries). J'ai un coté un peu trop "relax" (je bouge pas dans tous les sens et je dors beaucoup) du coup j'essaye d'optimiser mon temps "debout": lire dans le train, au déjeuner, parfois livres audios en voiture. J'en suis à un stade ou je cherche à dépasser mon égo, faire plus, tout en attachant moins d'importance aux échecs. C'est difficile mais c'est cette attitude qui évite la dépression et pousse à la progression je pense
Et toi?

Le 04 mars 2017 à 19:46:14 Le_BG_du_47 a écrit :
Jerry des croyances de l'op, je viens de me recréer un compte juste pour ça (alors que je devais arreter le fofo), sans déconner tu fais rire avec tes délire de douche froides et tout...
autant je suis d'accord avec le principe du nofap et d'arreter le pron mais là franchement dire que tu vas devenir un alpha parce que t'as arreté la branlette tu reve... Tu te crois dans un rpg mec avec tes "ENERGIE ++" et "Confiance en soi +"

et tu parles tellement du mythe alpha qui est fruit de ta propre conception qu'on a l'impression que c'est l'aboutissement de toute une vie de devenir "alpha" pour toi, sauf que tant que tu chercheras à être une représentation que tu t'imagines mais qui n'es pas toi, tu seras jamais bien dans ta peau.... Le jour ou tu sera vraiment alpha ce sera le jour ou tu auras decider que tu cherches pas a devenir mais a etre.....

Tout d'abord, ravi d'apprendre que tu te sois remis sur JVC suite à l'intéret que tu portes à ce topic
Les douches froides c'est pas un délire, ça a été prouvé que c'était très sain de le faire. Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais comparé à une douche chaude et bien oui, c'est bon pour la peau, les cheveux la circulation et le système immunitaire (cherche et tu trouveras ). Je te propose d'essayer pendant un mois si t'as une sale peau et des cheveux de mauvaise qualité, reviens me voir si ça marche pas
Maintenant si tu parcours les pages du topic tu verras que je précise que le lowfap seul ne fait pas de miracles, qu'il faut aussi profiter de ce changement pour en organiser d'autres: meilleure alimentation, plus de sports, s'ouvrir un peu plus à la culture...
Le reproche RPG on me l'a déjà fait et j'en conviens, c'est caricatural. Mais sur le principe c'est parlant et ça correspond aux gains espérés. Mais encore une fois le lowfap ne fait pas tout. C'est un peu comme si un khey faisait un topic sur le style vestimentaire BG, bien sûr que ça ne te rend pas completement stylé mais c'est un critère qui t'y donnera accès. Du coup c'est un topic spécialisé sur le lowfap, ça aurait été un peu trop prétentieux de faire un topic sur "comment devenir un alpha", tu remarqueras que ce n'est pas le titre du topic
Sinon sur le mythe alpha, je vais te dire une chose, j'étais comme toi, je me trouvais très bien dans mon univers et ma façon d'être avant ça, il y a juste eu un moment où je me suis aperçu que je me respectais moins avec mon physique et ma vie un peu molle (pas de sport, alimentation très moyenne, organisation défaillante, jeux vidéos, porn...). Je ne suis toujours pas un alpha mais je vois que je me sens un peu mieux et je m'approche doucement d'un certain savoir vivre, qui me rend plus attirant auprès des femmes et plus respecté auprès des gens en général. Voilà tout. Je ne porte aucun jugement sur les personnes qui se sentent bien sans vouloir devenir quelqu'un, en ce qui me concerne je fais ces choses là parce que justement je me sentais stagner
Pour terminer "tu veux devenir quelqu'un qui n'est pas toi" c'est exactement ce genre de reflexion que j'ai eu il y a quelques années, mais "moi" c'est qui? La société, la famille, les amis, les adversaires, l'école, les médias, le porn en l’occurrence je subissais mon sort. J'ai juste décidé de prendre un peu plus ma vie en main (et encore je trouve que je n'en fais pas assez). Personnellement je pense que le FAIRE précède l'ETRE. Bien sûr qu'être c'est mieux que devenir mais tu n'es pas avant de faire. Par exemple avant d'etre medecin il faut bien le devenir

Voilà pour mon droit de réponse

Le 13 mars 2017 à 20:12:24 Marc_Aurele_2 a écrit :

Le 03 mars 2017 à 23:25:50 mrderbykill a écrit :
Salut très bonne initiative, tu as l'air de lire des livres ? Tu t'intéresses à quoi en particulier ? Des passions ? J'espère juste que ce n'est pas que pour baiser ! (Histoire de parler un peu)

N-non p-pas que pour baiser
Ouais je lis beaucoup de livres de dév personnel, des essai pol et géopol, des romans classiques. En gros je profite de l'accessibilité de la culture pour avancer, plutot que d'être en permanence dans l'entertainment (par exemple je regarde quasiment pas de séries). J'ai un coté un peu trop "relax" (je bouge pas dans tous les sens et je dors beaucoup) du coup j'essaye d'optimiser mon temps "debout": lire dans le train, au déjeuner, parfois livres audios en voiture. J'en suis à un stade ou je cherche à dépasser mon égo, faire plus, tout en attachant moins d'importance aux échecs. C'est difficile mais c'est cette attitude qui évite la dépression et pousse à la progression je pense
Et toi?

Justement je comptais m'y mettre, j'ai trop tendance en prenant le cas des films par exemple à regarder des films de merde par pur divertissement j'aimerais regarder des choses enrichissantes plutôt que de regarder la même merde qu'on nous sert tout les jours si tu vois ce que je veux dire mais c'est assez dure parce que l'envie de me détendre est assez forte (aussi pour ça que je ne regarde aussi presque aucune série --> perte de temps énorme) et le pron n'en parlons pas j'ai honte de regarder ça

je recommence la semaine du coup depuis hier avec 1 fois par semaine pour le premier mois( pulco)

J'arrête le pron là j'avais pas envie aujourd'hui alros que je suis seul chez moi.

Aujourd'hui j'ai fait une séance de sport ça fait du bien

Par contre les douches froides....

longtemps que j'ai envie franchement c'est éxtrement dure!

Moi ej me lave le matin dés le réveille après je sais que ça fait du bien pour le corps et pour le mentale!

Mais tu fait toujours des douches froides ?

Sinon le robinet tu le met a fond dans le froid ?

Mais je vais m'y mettre dés demain matin là puis ré organiser mes repas ( a part le midi, stage donc je bouffe un sandwich ) puis je suis en prisse de masse

Le 13 mars 2017 à 23:07:59 fosteur49 a écrit :
je recommence la semaine du coup depuis hier avec 1 fois par semaine pour le premier mois( pulco)

J'arrête le pron là j'avais pas envie aujourd'hui alros que je suis seul chez moi.

Aujourd'hui j'ai fait une séance de sport ça fait du bien

Par contre les douches froides....

longtemps que j'ai envie franchement c'est éxtrement dure!

Moi ej me lave le matin dés le réveille après je sais que ça fait du bien pour le corps et pour le mentale!

Mais tu fait toujours des douches froides ?

Sinon le robinet tu le met a fond dans le froid ?

Mais je vais m'y mettre dés demain matin là puis ré organiser mes repas ( a part le midi, stage donc je bouffe un sandwich ) puis je suis en prisse de masse

Je ne suis malheureusement pas toujours mes propres conseils à la lettre
-Pour le sport: GG ça fait plaisir de voir un khey deter
-Pour les douches froides: J'en prends une sur 2 voire une sur 3 en hiver et quand il fait plus chaud j'en fait 2/3. En général je fais minimum une douche chaude tous les 3 jours le jour où je me shampooine Bien sur mes cheveux sont trempés ET rincés à l'eau froide, mais je remets chaud le temps de laisser reposer le shampooing. 10 minutes sous l'eau froide c'est pas encore possible pour moi
Bref en gros si je mets pas de shampooing (2 fois sur 3) je prends une vraie douche froide, de durée assez courte (moins de 5 minutes, le temps de laver, savonner et rincer)
Je ne mets pas à fond dans le froid je mets le plus froid possible que mon crane puisse supporter (tu verras si t'es trop dans le froid ça te donnera mal à la tête), en gros je mets du froid "supportable" je ne sais pas exactement à quelle température ça correspond mais pour te donner un ordre d'idée c'est celui que t'as en mer du Nord au mois de mai (donc en dessous de 20)
-Pour les repas je fais comme toi le midi je mange des sandwich vu que je suis opticien en centre co mais le soir je prends soin de ce que je mange. Par contre zero magdo même le midi

Sinon c'est quoi ton appli que t'as screené?

ah ok moi je compte faire des douches froides tous les jours sauf le week-end

Et je me lave les cheveux tous les matins.

Sinon l'appli c'est madbarz elle est cool et ça me motive

Bonjour a tous je vien vous rejoindre je suis a ma troisième semaine de nofap et c'est vrai que j'ai plus confiance en moi.Je pense que je vais aussi commencer a faire plus de sport, améliorer mon alimentation et prendre des douches froides.

je n'ai pas vraiment bien compris en quoi le lowfap es mieux que le nofap ce serais possible d'avoir plus de détail?

Ah d'accord je pense que je vais comnencer par faire du nofap pendant 2 mois pour effacer les effets du porno.

J'aurais aussi une autre question. Esque faire l'amour tout les jours a les mêmes effets que de se branler a chaque jour?