C'est ok de refaire une même séance après 48h, même si on a encore des courbatures ?

Tu vas surtout te tuer les coudes et les tendons

Fais ta séances 1 fois toute les 72h puis dans quelques semaines toute les 48h

Le 04 mai 2025 à 17:43:31 :
Tu vas surtout te tuer les coudes et les tendons

Fais ta séances 1 fois toute les 72h puis dans quelques semaines toute les 48h

Ah bon ? Jamais ressenti autre chose que du musculaire

AU niveau des gains musculaires je dois attendre demain ou pas ? J'ai les tendons solides visiblement
Les tendons ont besoin d'un temps de repos?

Le 04 mai 2025 à 17:40:43 :
J'ai fait une bonne séance il y a 48h et j'ai encore des courbatures, je dois attendre encore un jour ou osef ?

Ca depend,deja fait ou ca passait et deja fait ou j'ai foiré a mi chemin

Le 04 mai 2025 à 17:45:05 :

Le 04 mai 2025 à 17:40:43 :
J'ai fait une bonne séance il y a 48h et j'ai encore des courbatures, je dois attendre encore un jour ou osef ?

Ca depend,deja fait ou ca passait et deja fait ou j'ai foiré a mi chemin

Au niveau des gains je veux dire (je m'en fiche de la douleur)

Le 04 mai 2025 à 17:46:25 :

Le 04 mai 2025 à 17:45:05 :

Le 04 mai 2025 à 17:40:43 :
J'ai fait une bonne séance il y a 48h et j'ai encore des courbatures, je dois attendre encore un jour ou osef ?

Ca depend,deja fait ou ca passait et deja fait ou j'ai foiré a mi chemin

Au niveau des gains je veux dire (je m'en fiche de la douleur)

Bah je viens de te le dire,quand c'est trop douloureux tu valide pas forcement la seance,ca depend

Pour les 48h ça passe

Je fais du sport quasiment tous les jours. Tout dépend de ton habilité de récupération