Vrai sport , cardio > muscu

En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

Le 10 avril 2025 à 16:10:14 :
En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

L’objectif n’est pas d’avoir un corps musclé, mais fin , athlétique

Le 10 avril 2025 à 16:11:35 mariannicide a écrit :

Le 10 avril 2025 à 16:10:14 :
En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

L’objectif n’est pas d’avoir un corps musclé, mais fin , athlétique

ton objectif si tu veux oui

Le 10 avril 2025 à 16:11:35 :

Le 10 avril 2025 à 16:10:14 :
En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

L’objectif n’est pas d’avoir un corps musclé, mais fin , athlétique

exactement khey, j'approuve ton commentaire !

Le 10 avril 2025 à 16:11:35 :

Le 10 avril 2025 à 16:10:14 :
En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

L’objectif n’est pas d’avoir un corps musclé, mais fin , athlétique

Perso j'aime bien faire un sub 40' sur 10km, mais aussi avoir un 1RM à 115kg au DC

Tu peux combiner

Le 10 avril 2025 à 16:11:35 :

Le 10 avril 2025 à 16:10:14 :
En faisant du cardio tu prends pas de muscle.

Perso je fais les deux

L’objectif n’est pas d’avoir un corps musclé, mais fin , athlétique

Ton objectif n'est pas celui des autres.

Ça dépend juste de ton gabarit

Si t'es enrobé vaut mieux courir pour affiner ton corps oui

Si t'es mince il vaut mieux prendre du muscle pour t'élargir

Le 10 avril 2025 à 16:16:02 African-Boy a écrit :
Sérieusement sa sert à rien la muscu-gonflette, j'ai vu une vidéo de deux bodybuilders qui essayait de soulever un sac lourd de ciment, ils galeraient, puis ta l'autre gars qui fait à peine 60 kilos, il l'a soulevé à l'aise

Ceux qui font de la muscu le font dans un but essentiellement esthétique voir ont des obj précis en terme d'excercices
Mais si tu penses qu'ils le font dans un but fonctionnel bah t'es à côté de la plaque

quand j'avais ton âge je soulevais 450kg au développé couché (le seul exercice qu'il connaît) après ligament croisé tu connais donc j'ai fait de l'escalade et de la course à pied. C'est ça des VRAIS sport qui travaille le corp. C'est pas de la gonflette de gonzesse.

Son corp

Le 10 avril 2025 à 16:18:41 :

Le 10 avril 2025 à 16:16:02 African-Boy a écrit :
Sérieusement sa sert à rien la muscu-gonflette, j'ai vu une vidéo de deux bodybuilders qui essayait de soulever un sac lourd de ciment, ils galeraient, puis ta l'autre gars qui fait à peine 60 kilos, il l'a soulevé à l'aise

Ceux qui font de la muscu le font dans un but essentiellement esthétique voir ont des obj précis en terme d'excercices
Le 10 avril 2025 à 16:18:41 :

Le 10 avril 2025 à 16:16:02 African-Boy a écrit :
Sérieusement sa sert à rien la muscu-gonflette, j'ai vu une vidéo de deux bodybuilders qui essayait de soulever un sac lourd de ciment, ils galeraient, puis ta l'autre gars qui fait à peine 60 kilos, il l'a soulevé à l'aise

Ceux qui font de la muscu le font dans un but essentiellement esthétique voir ont des obj précis en terme d'excercices
Mais si tu penses qu'ils le font dans un but fonctionnel bah t'es à côté de la plaque

Mais si tu penses qu'ils le font dans un but fonctionnel bah t'es à côté de l

Le 10 avril 2025 à 16:21:43 :
quand j'avais ton âge je soulevais 450kg au développé couché (le seul exercice qu'il connaît) après ligament croisé tu connais donc j'ai fait de l'escalade et de la course à pied. C'est ça des VRAIS sport qui travaille le corp. C'est pas de la gonflette de gonzesse.

Son corp

Le 10 avril 2025 à 16:18:41 :

Le 10 avril 2025 à 16:16:02 African-Boy a écrit :
Sérieusement sa sert à rien la muscu-gonflette, j'ai vu une vidéo de deux bodybuilders qui essayait de soulever un sac lourd de ciment, ils galeraient, puis ta l'autre gars qui fait à peine 60 kilos, il l'a soulevé à l'aise

Ceux qui font de la muscu le font dans un but essentiellement esthétique voir ont des obj précis en terme d'excercices
Mais si tu penses qu'ils le font dans un but fonctionnel bah t'es à côté de la plaque

Peu de gens pratiquent un sport pour avoir un corps fonctionnel tu pratiques un sport pour son coté ludique, pour le challenge des performances, etc...

Le 10 avril 2025 à 16:26:20 einprosit a écrit :

Le 10 avril 2025 à 16:18:41 :

Le 10 avril 2025 à 16:16:02 African-Boy a écrit :
Sérieusement sa sert à rien la muscu-gonflette, j'ai vu une vidéo de deux bodybuilders qui essayait de soulever un sac lourd de ciment, ils galeraient, puis ta l'autre gars qui fait à peine 60 kilos, il l'a soulevé à l'aise

Ceux qui font de la muscu le font dans un but essentiellement esthétique voir ont des obj précis en terme d'excercices
Mais si tu penses qu'ils le font dans un but fonctionnel bah t'es à côté de la plaque

Peu de gens pratiquent un sport pour avoir un corps fonctionnel tu pratiques un sport pour son coté ludique, pour le challenge des performances, etc...

Exa mais les pro cardio ne veulent pas le comprendre