30 ans bientôt ma vie est catastrophique.

J'ai l'impression d'avoir des organes génitaux dysfonctionels qui ne veulent plus marcher.
Je bande tjrs mou voire très mou, je perds vite mes érections (molles)... Je n'arrive plus à ejac ...
0 libido (j'ai déjà essayé de juste me edge, voire de ne RIEN faire, pendant une ou deux semaines même sans porno ça ne change rien.. et après mon absti j'ai essayé de me remasturber mais je n'ai pas pu ejac).
Pour ejac il faut que je serre à fond ma verge même si elle bande mou

Bref plus rien ne va

En sport malgré mon alimentation nickelle et mon volume de sport nickel , mes perfs progressent en muscu et en natation mais ça n'hypertrophie pas alors que je pousse 30kg aux dips. En course à pieds quand j'augmente mes perfs à chaque fois c'est juste psq je perds du poids quand je sèche...

Bref...

Je tombe malade souvent... Bronchite rhumes maux de têtes frissons syndromes grippaux..

Le 17 avril 2025 à 13:12:49 :
Fallait pas te faire vacciner (et je ne parle pas que du vaccin covid)

Jsuis dans la mrd

Le 17 avril 2025 à 13:59:25 :
Si tu baise pas souvent irl c'est normal

J'ai aucun rapport sexuel

Le 17 avril 2025 à 14:09:41 :
dis moi ton alimentation nickelle et je te dirai pourquoi elle est pas nickelle

• 1 foie de veau bio local 1x semaine
• Deux oeufs par jour au p'tit dej
• Légumineuses 1x par j
• Céréales complètes 1x par j
• Viande 1 à 2x par j, si c'est 1x (ce que je privilégie) alors : je mange deux oeufs (ou bien du petit poisson gras) à la place de la deuxième portion de viande (donc certains jours je prends 4 oeufs ou bien 2 oeufs et du petit poisson gras). Dans la semaine je consomme deux petits poissons gras.
• 2 yaourts nature au lait entier, 300g de fromage blanc 0%, 40g de fromage (soit au lait cru soit pasteurisé, de préférence du camembert mais parfois du fromage dur)
• 15g de noix de macadamia, 15g d'amandes , 1 noix du Brésil, tout ça bio.
• 1 banane, une pomme, un kiwi, 180g d'un mélange de fruits rouges et de blueberries (sachet picard bio).
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olives, 1 cuillère à café d'huile de lin
• 3 portions de pain allemand (local et bio : farine de seigle complet et farine de blé complet, enrichi en flocons d'avoine et graines de lin et de tournesol)
• Au p'tit dej je vais bientôt manger le mélange picard bio Légumes Anciens (200g la portion), donc du topinambour, patate douce, potimarron, carottes jaunes) pour inclure des tubercules.

Le 17 avril 2025 à 14:23:46 :

Le 17 avril 2025 à 14:09:41 :
dis moi ton alimentation nickelle et je te dirai pourquoi elle est pas nickelle

• 1 foie de veau bio local 1x semaine
• Deux oeufs par jour au p'tit dej
• Légumineuses 1x par j
• Céréales complètes 1x par j
• Viande 1 à 2x par j, si c'est 1x (ce que je privilégie) alors : je mange deux oeufs (ou bien du petit poisson gras) à la place de la deuxième portion de viande (donc certains jours je prends 4 oeufs ou bien 2 oeufs et du petit poisson gras). Dans la semaine je consomme deux petits poissons gras.
• 2 yaourts nature au lait entier, 300g de fromage blanc 0%, 40g de fromage (soit au lait cru soit pasteurisé, de préférence du camembert mais parfois du fromage dur)
• 15g de noix de macadamia, 15g d'amandes , 1 noix du Brésil, tout ça bio.
• 1 banane, une pomme, un kiwi, 180g d'un mélange de fruits rouges et de blueberries (sachet picard bio).
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olives, 1 cuillère à café d'huile de lin
• 3 portions de pain allemand (local et bio : farine de seigle complet et farine de blé complet, enrichi en flocons d'avoine et graines de lin et de tournesol)
• Au p'tit dej je vais bientôt manger le mélange picard bio Légumes Anciens (200g la portion), donc du topinambour, patate douce, potimarron, carottes jaunes) pour inclure des tubercules.

aya

Le 17 avril 2025 à 14:23:46 :

Le 17 avril 2025 à 14:09:41 :
dis moi ton alimentation nickelle et je te dirai pourquoi elle est pas nickelle

• 1 foie de veau bio local 1x semaine
• Deux oeufs par jour au p'tit dej
• Légumineuses 1x par j
• Céréales complètes 1x par j
• Viande 1 à 2x par j, si c'est 1x (ce que je privilégie) alors : je mange deux oeufs (ou bien du petit poisson gras) à la place de la deuxième portion de viande (donc certains jours je prends 4 oeufs ou bien 2 oeufs et du petit poisson gras). Dans la semaine je consomme deux petits poissons gras.
• 2 yaourts nature au lait entier, 300g de fromage blanc 0%, 40g de fromage (soit au lait cru soit pasteurisé, de préférence du camembert mais parfois du fromage dur)
• 15g de noix de macadamia, 15g d'amandes , 1 noix du Brésil, tout ça bio.
• 1 banane, une pomme, un kiwi, 180g d'un mélange de fruits rouges et de blueberries (sachet picard bio).
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olives, 1 cuillère à café d'huile de lin
• 3 portions de pain allemand (local et bio : farine de seigle complet et farine de blé complet, enrichi en flocons d'avoine et graines de lin et de tournesol)
• Au p'tit dej je vais bientôt manger le mélange picard bio Légumes Anciens (200g la portion), donc du topinambour, patate douce, potimarron, carottes jaunes) pour inclure des tubercules.

Mais

Le 17 avril 2025 à 14:40:57 :
tu résumes ton existence à la qualité de tes érections et à tes performances sportives ? t'es un singe ?

Oui c'est très important.

J'ai oublié de dire que mes poils poussent pas vite et que j'ai plusieurs poils pubiens BLANCS.

Le 17 avril 2025 à 14:57:29 :
tu peux donner moins d'info stp? taille? poids? %m.g.?
A priori tu manques de protéines complètes, 4 œufs par jour on est loin du compte, même avec les 300gr de fromage blanc

Tqt c pas ça