[REDPILL] Les LEGUMES sont MAUVAIS pour la SANTE

Les légumes c'est surtout pour les fibres en sah, pas trop pour les vitamines

Surtout que légumes cuits = vitamines cramax

Faut pas oublier aussi que les quantités de nutriments sont quasiment inexistentes dans les fruits et legumes en 2k25 grace a la mondialisation

Une etude avait fait la comparaison sur une tomate. En gros il faut manger une dizaine de tomates de 2025 pour avoir les meme apports qu'une tomate d'apres guerre ou un truc comme ça

Meme les insectes et bacteries n'en veulent plus tellement c'est de la mouise, vive les ogm

Le 03 avril 2025 à 06:56:09 :

[06:54:21] <AZpokemon>

Le 03 avril 2025 à 02:50:24 :
Payer les fameuses bombes vitaminiques qui en réalité possède juste de la vitamine C, quelque minéraux d'accord, quelque vitamine du groupe B également mais pas absorbable à cause des anti-nutriments présent dans le légume

En gros quand les gens achètent des légumes, ils payent pour de la vitamine C, des fibres, des glucides et de l'eau, c'est que dalle hein

En comparaison le sang d'animaux ça a littéralement toutes les vitamines dont tu as besoin, le foie également t'as littéralement tout, toutes les vitamines liposolubles sont là, les acides aminés essentiels également, toutes les vitamines du groupe B en abondance, de la vitamine C également, tout ça avec une meilleure biodisponibilité que les aliments d'origine végétale

Payer pour des celluloses végétales indigeste pour les humains, ahi les golems les élites se foutent bien de vos gueules

Le message repose sur des éléments vrais, mais il est biaisé et exagéré pour servir un discours anti-végétaux et pro-produits animaux. Voici une analyse factuelle des affirmations :

1. "Les légumes contiennent surtout de la vitamine C, quelques minéraux et des vitamines B peu absorbables à cause des anti-nutriments."

✅ Vrai en partie : Les légumes sont riches en vitamine C, fibres, glucides et eau. Certains contiennent aussi des vitamines B et des minéraux (fer, magnésium, potassium, calcium).

⚠️ Mais : L'absorption des vitamines B peut être réduite par certains anti-nutriments (ex. acide phytique, oxalates). Cependant, cette inhibition est souvent partielle et peut être contournée par la cuisson, la fermentation ou l’association avec d’autres aliments (ex. vitamine C qui augmente l'absorption du fer).

2. "Acheter des légumes, c'est payer pour de l'eau, des fibres et de la vitamine C, c’est presque rien."

❌ Faux et réducteur : Les légumes apportent aussi des antioxydants, des polyphénols et des micronutriments essentiels. Ils jouent un rôle clé dans la prévention des maladies cardiovasculaires, des cancers et du diabète. Dire que c'est "rien" est faux.

3. "Le sang et le foie d’animaux contiennent toutes les vitamines nécessaires avec une meilleure biodisponibilité que les aliments végétaux."

✅ Plutôt vrai :

Le foie est l’un des aliments les plus riches en vitamines et minéraux (A, D, E, K, B12, fer héminique, etc.).

Le sang contient du fer héminique très bien absorbé et certaines vitamines.

La biodisponibilité des nutriments d’origine animale est souvent meilleure que celle des végétaux.

⚠️ Mais :

Il manque certains nutriments clés comme les fibres et certains antioxydants spécifiques aux végétaux.

Un excès de foie peut être toxique (surdose en vitamine A).

Le sang est rarement consommé en grande quantité, et sa richesse en nutriments varie selon l’animal et la préparation.

4. "Les élites nous vendent de la cellulose indigeste."

❌ Faux et complotiste :

La cellulose est une fibre insoluble qui a un rôle bénéfique dans le transit intestinal.

Dire que les élites manipulent les gens en leur faisant manger des légumes est une interprétation biaisée sans fondement scientifique.

Conclusion

Le message joue sur des faits réels (biodisponibilité des nutriments animaux, présence d’anti-nutriments dans les végétaux) mais il exagère et déforme la réalité pour décrédibiliser les légumes. Une alimentation équilibrée combine les deux sources (animale et végétale) pour maximiser les apports nutritionnels.

J'ai explosé a chatgpt qui essaye de défendre les élites bordel
Cependant il a pas totalement brisé les dires de l'op

La réalité déformée a été exposée