1 boîte de THON ( 300g ) = 75G de PROT

mais on va vous dire « NEN MANGEZ PAS CEST MERCURE »

mangez vos légumes secs au kinoa les lapins

Le 10 mars 2025 à 12:48:09 Levodpa2 a écrit :
le problème c'est que le thon c'est sec et dégueu

sel poivre + un peu d'huile d'olive le gelem

Le 10 mars 2025 à 12:48:09 Levodpa2 a écrit :
le problème c'est que le thon c'est sec et dégueu

ça s'assaisonne !

Le 10 mars 2025 à 12:48:09 :
le problème c'est que le thon c'est sec et dégueu

non c’est bon
comme dit plus haut, huile d’olive et ça passe crème

Le 10 mars 2025 à 12:50:32 :
75g de prots pour l'op qui fait 65 kg tout mouillé

92 mais bien essayé

Le 10 mars 2025 à 12:50:32 Complotin667 a écrit :
75g de prots pour l'op qui fait 65 kg tout mouillé

tu peux augmenter l'apport prot avec des oeufs/mayo etc

Le 10 mars 2025 à 12:51:35 :
Faut pas en abusé a cause du mercure

300g par jour, je suis en pleine santé

Le 10 mars 2025 à 12:51:56 JuliaHolter a écrit :

Le 10 mars 2025 à 12:51:35 :
Faut pas en abusé a cause du mercure

300g par jour, je suis en pleine santé

pire qu'un chat l'op

Le 10 mars 2025 à 12:48:09 :
le problème c'est que le thon c'est sec et dégueu

Putain de golem de merde qui mange son thon SEC bordel

Le 10 mars 2025 à 12:51:56 :

Le 10 mars 2025 à 12:51:35 :
Faut pas en abusé a cause du mercure

300g par jour, je suis en pleine santé

Pour l'instant

Le 10 mars 2025 à 12:51:56 JuliaHolter a écrit :

Le 10 mars 2025 à 12:51:35 :
Faut pas en abusé a cause du mercure

300g par jour, je suis en pleine santé

depuis combien de temps?

Non
C'est 30g de prot pour 100g

Énorme
Ya pas mieux

Bon ok 26g on va pas chipoté

Le 10 mars 2025 à 12:53:25 Ban_num_1049 a écrit :
Non
C'est 30g de prot pour 100g

Énorme
Ya pas mieux

par contre les clopes c'est pas bcp mieux

Le 10 mars 2025 à 12:48:09 :
le problème c'est que le thon c'est sec et dégueu

chaud le no taste

ça se tabasse sans problème c'est très bon

même nature