25 ans et déjà plus de libido

Le 24 mars 2025 à 01:01:37 :
tu prends un traitement ?

Non, je prend rarement des traitements sauf quasi obligatoire

Le 24 mars 2025 à 01:01:52 :
Arrete le porn, ca ira mieux

Change rien, déjà fait

Tu marches pas assez.

L'humain a besoin de faire entre 8000 et 14 000 pas par jour pour être en bonne santé.

vitamine d, zinc, un peu de marche, 1 ou deux repas par jour sans grignotage avec assez de bons lipides, protéines etc

et si malgré tout ça t'as zéro libido go médecin en fait

Le 24 mars 2025 à 01:04:09 :
Tu marches pas assez.

L'humain a besoin de faire entre 8000 et 14 000 pas par jour pour être en bonne santé.

J'ai un taff de bureau et effectivement je ne bouge pas assez, tu pense que ça peut jouer au point où j'en suis, j'imagine toutes les possibilités

Le 24 mars 2025 à 01:08:30 :
Alimentation de merde, pas de sport, t'encules tes nuits pour geek aussi ? Manquerait plus qu'une bonne dose de stress et je pense qu'on aurait tous les éléments pour un cocktail anti libido.

Alimentation c'est good, je mange très sain. Par contre oui je dors assez peu, quasi plus de sport depuis 3-4 ans. Et mon taff me stress ahi

Le 24 mars 2025 à 01:06:30 :

Le 24 mars 2025 à 01:04:09 :
Tu marches pas assez.

L'humain a besoin de faire entre 8000 et 14 000 pas par jour pour être en bonne santé.

J'ai un taff de bureau et effectivement je ne bouge pas assez, tu pense que ça peut jouer au point où j'en suis, j'imagine toutes les possibilités

Selon des études, le risque d'hypogonadisme devient nul chez les sujets étudiés qui marchent plus de 8000 pas par jour.

Et le niveau de testostérone mesuré dans le sang augmentait de 7ng à chaque 1000 pas marchés :

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8159788/

Le 24 mars 2025 à 01:21:31 :

Le 24 mars 2025 à 01:06:30 :

Le 24 mars 2025 à 01:04:09 :
Tu marches pas assez.

L'humain a besoin de faire entre 8000 et 14 000 pas par jour pour être en bonne santé.

J'ai un taff de bureau et effectivement je ne bouge pas assez, tu pense que ça peut jouer au point où j'en suis, j'imagine toutes les possibilités

Selon des études, le risque d'hypogonadisme devient nul chez les sujets étudiés qui marchent plus de 8000 pas par jour.

Et le niveau de testostérone mesuré dans le sang augmentait de 7ng à chaque 1000 pas marchés :

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8159788/

Ok je vois, je vais tenter de marcher chaque jour mini 1h voir 1h30

Topic à up en temps voulu

Pour garder une énergie physique-mentale-sexuelle-spirituelle haute :

Faire du sport
Pratiquer la méditation
Manger sain et de qualité (aliments naturels)
Inclure des aliments crus dans son régime
S'informer et apprendre via livres-articles-vidéos
Boire suffisamment d'eau
Passer du temps dans la nature et profiter du soleil
Jeûner occasionnellement
Aider et partager avec les autres
Diffuser des choses positives
Prendre des compléments alimentaires et super-aliments si nécessaire https://www.herboristerieduvalmont.com/module/ambjolisearch/jolisearch?s=super&ajs_cat=254&fast_search=fs
Limiter la masturbation
S'intéresser à la spiritualité
Explorer les fréquences musicales sacrées
Avoir une mission ou passion dans sa vie
Utiliser son temps libre pour créer et partager
Se lever tôt et se coucher tôt
Éviter la malbouffe-divertissements nuisibles-substances nocives
Ne pas fréquenter des personnes ou lieux négatifs
Travailler le moins possible (sauf passion)
S'hydrater en consommant des boissons et aliments liquides

Le topic entier à lire aussi : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72045969-1-0-1-0-une-liste-de-bonnes-habitudes-a-appliquer-par-tout-les-forumeurs.htm

Le 24 mars 2025 à 02:01:24 :
Pour garder une énergie physique-mentale-sexuelle-spirituelle haute :

Faire du sport
Pratiquer la méditation
Manger sain et de qualité (aliments naturels)
Inclure des aliments crus dans son régime
S'informer et apprendre via livres-articles-vidéos
Boire suffisamment d'eau
Passer du temps dans la nature et profiter du soleil
Jeûner occasionnellement
Aider et partager avec les autres
Diffuser des choses positives
Prendre des compléments alimentaires et super-aliments si nécessaire https://www.herboristerieduvalmont.com/module/ambjolisearch/jolisearch?s=super&ajs_cat=254&fast_search=fs
Limiter la masturbation
S'intéresser à la spiritualité
Explorer les fréquences musicales sacrées
Avoir une mission ou passion dans sa vie
Utiliser son temps libre pour créer et partager
Se lever tôt et se coucher tôt
Éviter la malbouffe-divertissements nuisibles-substances nocives
Ne pas fréquenter des personnes ou lieux négatifs
Travailler le moins possible (sauf passion)
S'hydrater en consommant des boissons et aliments liquides

Le topic entier à lire aussi : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72045969-1-0-1-0-une-liste-de-bonnes-habitudes-a-appliquer-par-tout-les-forumeurs.htm

Vend formation 300€ ahiiiii

Le 24 mars 2025 à 01:13:16 :

Le 24 mars 2025 à 01:08:30 :
Alimentation de merde, pas de sport, t'encules tes nuits pour geek aussi ? Manquerait plus qu'une bonne dose de stress et je pense qu'on aurait tous les éléments pour un cocktail anti libido.

Alimentation c'est good, je mange très sain. Par contre oui je dors assez peu, quasi plus de sport depuis 3-4 ans. Et mon taff me stress ahi

Ok je pense qu'on a la cause du coup.
Rassure-toi mec : c'est entièrement réversible si tu élimines les causes !
Stress + Manque de sommeil + Manque d'activité physique c'est juste normal de pas être en forme