Médicaments anxiété
Je subis de l'ergophobie (peur du travail / de l'échec) et aussi de l'anxiété social
C'est un calvaire, je ne vis plus depuis 4 ans quasiment, j'ai l'impression que ça sera comme ça toute ma vie.
Même quand parfois j'arrive à encaisser, ça ne dure jamais ... par exemple je vais prendre un taff et y rester 1 an puis rebelote, je ne fais plus rien pendant X années
Le 25 février 2025 à 00:10:38 :
l'op avait 3 choix
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Le up est validé je te remercie
Le 25 février 2025 à 00:11:49 :
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GNEUGNEU JAI PEUR DECHOUER QUI FAIT LE MALIN AYAAAAAO
Le 25 février 2025 à 00:12:22 :
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Ceci 
Le 25 février 2025 à 00:14:30 :
go docteur en vrai sinon il te donnera ce qu'il faut c'est tout
J'aimerais avoir le retour d'expérience de khey avant, histoire de savoir à quel point cela peut aider ou pas, les ES etc....
Le 25 février 2025 à 00:15:17 :
Ne prend pas de médicaments tu vas ruiner ton cerveau . Évite absolument
D'accord mais dans ce cas comment je fais ?
Et quand je parle de médoc je ne parle pas de benzo
Le 25 février 2025 à 00:15:54 :
Aah + randonnées + petit boulot au black + activités manuelles + un xanax en cas de situation d anxiete extreme ( uniquement)
Le truc c'est que mon anxiété est, disons, de légère à moyenne.
Rarement très élevé.
Par contre cette anxiété est présente h24 ou presque
Le 25 février 2025 à 00:19:24 :
Va dans des machins de rencontres d handicapé ... sort de ta zone de confort petit a petit qui te provoque de l inconfort a long terme .
Sortir de sa zone de confort quand toute ta vie tu ne l'a jamais fait c'est compliqué.
Et ce qui me pose le plus problème c'est le monde professionnel. Je suis paralysé à l'idée de travailler
Et quand j'y arrive ma vie devient un enfer 7j/7
Marche aussi fait de la marche tu te force 1h par jour
Je marche environ 1 heure par jour et si ce n'est pas le cas alors musculation
Faut dire j'ai toujours été le célestin éteint, qui rêvassais tout le temps.
Si ça n'avais pas été le cas j'aurais eu une copine sans forcé, des amis aussi et j'aurais réussi à prendre mon indépendance, trouver un métier qui me convient ... mais non
Non, maintenant je suis ici. Je vis chaque jour dans l'angoisse et plus le temps passe et plus je le perd
Tout va très bien
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go anxiolytique go une nouvelle vie sans cette anxiété qui te pourri de l’intérieur 
Le 25 février 2025 à 00:15:54 sakura_returns a écrit :
Aah + randonnées + petit boulot au black + activités manuelles + un xanax en cas de situation d anxiete extreme ( uniquement)
+10 pour le sport et les activités manuelles 
Le 25 février 2025 à 00:30:17 :
Prend pas de benzo c'est du cache misère + accoutumance...
Par contre les AD c'est validé goo
Oui les benzos je n'en prendrais jamais
Tu as déjà pris des AD ?
Y a-til un réel impact sur l'anxiété social / le manque de confaince en soi ?
Données du topic
- Auteur
- Au56tic
- Date de création
- 25 février 2025 à 00:09:12
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