Rebeu skinny fat ahiii je veux devenir skinny

1m67 62 kilos

je faisais 75 kilos, j'ai fait du vélo pendant des mois pour perdre mes kilos

au final j'ai perdu le poids mais mon corps est wtf

j'ai perdu toutes mes fesses

mais j'ai gardé mon bide

je mange n'importe quoi aussi, souvent fastfood et j'ai arrêté le sport

le chemin pour devenir skinny (beaucoup moins gras) est long ou ça va être facile ?

habillé je rends normal, ni trop maigre ni trop gros

Le 08 février 2025 à 23:57:38 :
En résumé, t'es passé de gros à skinny fat ?

oe

Tu as déjà un poids pas mal.

Attends un peu pour voir ce qui arrive pour ton ventre.

Le 08 février 2025 à 23:37:31 :
1m67 62 kilos

je faisais 75 kilos, j'ai fait du vélo pendant des mois pour perdre mes kilos

au final j'ai perdu le poids mais mon corps est wtf

j'ai perdu toutes mes fesses

mais j'ai gardé mon bide

je mange n'importe quoi aussi, souvent fastfood et j'ai arrêté le sport

le chemin pour devenir skinny (beaucoup moins gras) est long ou ça va être facile ?

habillé je rends normal, ni trop maigre ni trop gros

Le bide c'est le dernier a partir. Continue le sport, mange moins de sucre et de glucide, plus de legume et de viande/poisson. Déjà si tu arrêtes de bouffer de la D (domac, kebab, soda, gâteau sucré etc...) tu verras une énorme différence.

Force

Le 08 février 2025 à 23:58:02 :

Le 08 février 2025 à 23:57:38 :
En résumé, t'es passé de gros à skinny fat ?

oe

Bah déjà arrête de bouffer de la merde et remet toi au sport

je vais faire attention à mon alimentation

je veux bien reprendre le sport vous me conseillez de continuer le cardio ou d'aller en muscu? la muscu ça a l'air compliqué

Le 09 février 2025 à 00:02:40 :
je vais faire attention à mon alimentation

je veux bien reprendre le sport vous me conseillez de continuer le cardio ou d'aller en muscu? la muscu ça a l'air compliqué

Si tu veux maigrir le cardio est plus efficace. Mais honnêtement pour le poids, tout ce joue dans l'allimentation