Votre technique pour vaincre vos peurs ?

Visualiser profondément une situation bien pire, pour que la vraie paraisse cool à côté

Si t'es un anxieux qui a peur d'aller à la boulangerie du coin, imagine-toi forcé d'aller à l'autre bout du pays, avec l'angoisse, les trains, les retards, l'envie de gerber au mileu du wagn et tout, et tu te projettes dans ton délire pendant une bonne demi-heure mini

Quand tu reviens au réel, le coin de la rue te semble un jeu d'enfant

Le 26 janvier 2025 à 22:37:55 :
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Quelles âneries ayaoo ?

Le 26 janvier 2025 à 22:37:21 :
Visualiser profondément une situation bien pire, pour que la vraie paraisse cool à côté

Si t'es un anxieux qui a peur d'aller à la boulangerie du coin, imagine-toi forcé d'aller à l'autre bout du pays, avec l'angoisse, les trains, les retards, l'envie de gerber au mileu du wagn et tout, et tu te projettes dans ton délire pendant une bonne demi-heure mini

Quand tu reviens au réel, le coin de la rue te semble un jeu d'enfant

Je vois, je suis pas anxieux de base mais là disons que c'est un gros truc. Je testerai la technique, merci

Le 26 janvier 2025 à 22:41:01 :
Certains cri pour se donner du courage, d'autre tente de l'ignorer mais quoi qu'il advienne la peur doit être combattue avec se petit bouclier de courage

C'est beau, c'est vrai qu'il suffit de faire le premier pas au final et tout suit..