Salut les khey je suis intéressé pour pratiquer de l’escalade et du mma en même temps le tout divisé en 4 jour par semaine pensez vous que c’est faisable physiquement et si oui y’a t’il moyen de prendre en muscle avec de la whey et de la créatine a coter ? Merci pour vos retour
Alors en même temps le hic c'est que c'est hyper chaud de placer un direct, se protéger avec l'autre bras et en même temps continuer de s'accrocher au mur.