En vrai la muscu c'est vraiment une SPORT DE GOLMON

Le 28 août 2024 à 09:09:20 :
Ben voyons, au début c'est les noobs gains tu prends super vite en faisant de la merde mais si tu optimises pas très vite ton programme, ta technique et ta diète, tu vas juste stagner et pleurer en traitant les autres de dopix

Marvel fitness fait le strict minimum et mog 95% des natty comment tu l'expliques ?

Le 28 août 2024 à 09:44:38 GrosZizou a écrit :

Le 28 août 2024 à 09:41:08 :
Vrai sport > all

muscu en complément éventuellement pour renforcer

Mais full muscu en disant qu'on est sportif

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée

Ton mental qui en a chié vers la fin

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ

Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose

L’op a raison, la muscu est un sport qui doit être continué au long de sa vie, ça sert à rien de calculer à la calorie près ce que l’on mange etc. Une alimentation normale ça comble déjà tous les besoins pour 90% de la population sans besoin de rajouter 2 cuillères de whey.

Et la technique MDR suffit juste d’apprendre à pas se blesser ensuite tout ce qui sont des variantes des exo principaux c’est de la merde sauf si on s’entraîne pour un sport spécifique ou qu’on a des problèmes de santé ou de posture

Le 28 août 2024 à 09:46:01 :

Le 28 août 2024 à 09:44:25 :

Le 28 août 2024 à 09:42:22 :

Le 28 août 2024 à 09:39:27 :

Le 28 août 2024 à 09:37:54 :

> Le 28 août 2024 à 09:35:05 :

>> Le 28 août 2024 à 09:32:30 :

> >> Le 28 août 2024 à 09:31:34 :

> > >> Le 28 août 2024 à 09:27:26 :

> > > >Bah c'est un sport de golmon oui... Ca permet de faire du sport sans apprendre de geste ou technique particulière ceux qui ne font que ca ne sont pas des vrais sportifs...

> > > >

> > > > Le plus drôle c'est ceux qui s'astreigent à une regime draconien pour conserver leur physique

> > > > J'ai un pote physique de fou, grand sportif (hors muscu il en fait en renfo seulement) il bouffe comme un port sans faire attention a rien

> > >

> > > Première baleine.

> >

> >

> > La fameuse technique du portée de barre

>

> Le QUOI ?

> T'as jamais foutu un pied dans une salle, y a que ton poids que tu soulèves avec difficulté, la baleine.

Le malaise des go muscu ptn...
Y a 0 technique dans ton sport de golmon.

Tu fais ça tout seul dans une salle qui pue.

Kheyou, c'est pas parce que tu connais pas que ça n'existe pas.
La muscu a ses mouvements techniques comme tous les sports, et je dis ça en etant pratiquant de Grappling BJJ en plus de la muscu.

Tu crois vraiment à ce que tu dis ? La je vais dans un basic fit je vais voir des grands techniciens ou des kéké

Quand tu vas à la piscine tu vois Leon Marchand ?

Quand j'y vais et qu'il y a le club de triathlon de ma ville qui s'entraînent oui je vois des mecs très très chaud

Et ton message confirme mes dire merci.

Oui quand y'a un club structuré donc pas des amateurs donc. Relis bien notre echange et relis bien ta mauvaise fois maintenant.

Le 28 août 2024 à 09:45:39 :

Le 28 août 2024 à 09:44:38 :

Le 28 août 2024 à 09:41:08 :
Vrai sport > all

muscu en complément éventuellement pour renforcer

Mais full muscu en disant qu'on est sportif

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée

Ton mental qui en a chié vers la fin

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ

Vous parlez beaucoup pour des victimes IRL quand même, ayaaaaaaaaaaa

Ambiance à la salle : full cassos et gourgandine

On joue au dur dans sa petite salle chauffée

Les vrais font du sport dehors quel que soit la météo pelo

Le 28 août 2024 à 09:44:17 :

Le 28 août 2024 à 09:43:03 belgianairways a écrit :
"sport" non la muscu n'est considéré par personne comme un vrai sport

Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.

La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports

Demande à un go muscu de monter 2 étages et on verra s'il est sportif. Ils sont complétement éssouflé aprés avoir couru 10 metres, ces gens n'ont rien de sportif

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

Le 28 août 2024 à 09:46:48 :

Le 28 août 2024 à 09:44:38 GrosZizou a écrit :

Le 28 août 2024 à 09:41:08 :
Vrai sport > all

muscu en complément éventuellement pour renforcer

Mais full muscu en disant qu'on est sportif

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée

Ton mental qui en a chié vers la fin

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ

Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose

Bah si justement je cours vite et loin

Ce qui globalement est conseillé par les profs d'art martiaux avant d'en arriver au contact

Les gos muscu il va falloir arrêter de croire que vous savez vous battre par ailleurs

Vous qui parlez toujours de technique

Les golmons c'est les types qui pensent qu'avec ces principes basiques tu vas atteindre un niveau incroyable

Juste... non, faire ton vieux 4*10 sur 6-10 exos 3-5* par semaine ne va pas suffire à te donner un top physique natty

Il faut inclure : les périodisation, la gestion de l'intensité, la variation des angles et cinétiques de travail

Bref ça me fait toujours rire les types qui commencent à avoir des perfs qui sortent du niveau "débutant" et qui croient connaître la discipline

Le 28 août 2024 à 09:46:56 :
c'est vrai en plus
4x10 pour épaule
4x10 pour biceps
4x10 pour triceps
4x10 pour dos
4x10 pour jambe
beaucoup manger sainement
bien dormir

après pour la whey c'est pour faire des économie en prot

Perfs ?

Le 28 août 2024 à 09:49:11 :

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition

Le 28 août 2024 à 09:50:47 :

Le 28 août 2024 à 09:49:11 :

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition

Non ça c'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules.

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO"

Tu vois le niveau de ton QI ?

Le 28 août 2024 à 09:52:16 :

Le 28 août 2024 à 09:50:47 :

Le 28 août 2024 à 09:49:11 :

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition

Non ça s'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules.

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO"

Tu vois le niveau de ton QI ?

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler

Le 28 août 2024 à 09:48:25 belgianairways a écrit :

Le 28 août 2024 à 09:44:17 :

Le 28 août 2024 à 09:43:03 belgianairways a écrit :
"sport" non la muscu n'est considéré par personne comme un vrai sport

Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.

La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports

Demande à un go muscu de monter 2 étages et on verra s'il est sportif. Ils sont complétement éssouflé aprés avoir couru 10 metres, ces gens n'ont rien de sportif

Aucun problème pour la majorité des pratiquants de musculation, on ne parle pas ici de bodybuilders sous stéroïdes, c'est un autre domaine, un autre sport.

Je précise également que chacun a sa spécialité. Tu ne vas pas reprocher à un joueur de tennis d'être incapable de soulever 100 kg au développé couché, ce n'est tout simplement pas son sport. De même, pour un pratiquant de musculation, la course à pied n'est pas son domaine, et le cardio est souvent mis de côté au profit de la musculation.

Chacun son sport, chacun se spécialise dans son domaine pour performer, s'il le fait sérieusement. C'est ça que vous ne comprenez pas, pourtant ce n'est pas compliqué à saisir. Tout est bon pour critiquer la musculation, même avec des arguments fallacieux qu'on pourrait facilement réfuter en y réfléchissant 10 minutes au lieu de reprendre les clichés de ton oncle au QI douteux ivre à table.

Je dirais même que l'échec musculaire est une connerie. J'ai suivi à la lettre les recommandations de Mike Israetel, j'ai fait le technique cyborg pendant des mois, travail à l'échec musculaire deux fois par semaine (pour certains groupe musculaire) et j'étais rincé, de plus en plus de mal à récupérer à temps entre les séances, courbatures chronique...

J'ai fini par craquer, me prendre un mois de repos complet pour me remettre, et switcher sur une routine haut du corps plus simple, pompe, dips et tractions, un jour sur deux, et mes gains repartent à la hausse depuis.

90% des fameux conseil scientifique sont inapplicable aux naturels.

Le 28 août 2024 à 09:54:18 :

Le 28 août 2024 à 09:52:16 :

Le 28 août 2024 à 09:50:47 :

Le 28 août 2024 à 09:49:11 :

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition

Non ça s'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules.

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO"

Tu vois le niveau de ton QI ?

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler

Qui te dit que faire de la muscu = bodybuilding extreme ? Tu as deja entendu parler du travail de force ?
J'imagine que non t'etais trop occupeé à acheter une gourde a 500€ pour courir 1km le brisé

Le 28 août 2024 à 09:54:18 :

Le 28 août 2024 à 09:52:16 :

Le 28 août 2024 à 09:50:47 :

Le 28 août 2024 à 09:49:11 :

Le 28 août 2024 à 09:47:12 :
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition

Non ça s'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules.

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO"

Tu vois le niveau de ton QI ?

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler

La plupart des gens ne prennent pas de produits, les influenceurs dopés vous montent à la tête les golems.