Est-ce que vous pensez qu'il faille faire une DOPAMINE DETOX?

Le 27 janvier 2024 à 23:36:54 :
Ahi du coup l’op tu kiffes la bbc si je comprends bien

Bah non, tu projettes là
Cela s'appelle un lapsus fréudien mec

Le 27 janvier 2024 à 23:38:10 :
Ça dépend

de toi

Le 27 janvier 2024 à 23:39:47 :
Oui mais si nous sommes encore ici à cette heure ci c'est mauvais signe... Genre on commence demain ?

Au pire, c'est bientôt le carême pendant +40 jours

Le 27 janvier 2024 à 23:45:19 :
Ça fonctionne comment une dopamine détoxication ?

C'est une bonne question

En gros, s'abstenir de tous stimuli néfastes à 100% sans "je vais utiliser moins ou modérément" et sans "cheat days" et laisser les recepteurs de dopamine et niveau de dopamine se faire Great Reseted.

porn
youtube
Réseau sociaux et jvc/reddit/4chan
masturbation/orgasmes
malbouffes
écrans/internet sauf stricte nécessaire pour email ou profession
ect ...

Le 27 janvier 2024 à 23:35:49 :
Soyez honnête.

Non je ne pense pas. Les réseaux sociaux peuvent être nuisibles à cause du contenu de merde qu'il y a dessus, pas à cause de la dopamine.

Et donc ça ne sert absolument à rien de se priver complètement de divertissement, faut surtout essayer de rechercher du divertissement de qualité.

Par exemple si t'as l'habitude d'écouter des musiques de merde, ou de scroller des vidéos merdique, essaye de rechercher de la musique de meilleure qualité, ou de te mater un bon film, sans forcément te soucier de ce qui est à la mode ou pas.

Mais cette idée selon laquelle il faudrait à tout prix se priver complètement de divertissement et se forcer à vivre comme un robot/machine pour vivre en société c'est vraiment débile.