"Je fais 400€ de course par mois"

Le 04 septembre 2023 à 21:40:21 :
el famoso

et le PQ c'est deja 50-100e par mois

Quand t'es seul tu utilises pas de PQ le crado
C'est le PQ c'est quand tu as des invités

Quand t'es seul tu te nettoies le cul direct dans la douche

Le 05 septembre 2023 à 00:23:36 :
150 par mois c’est easy si tu fais tes cours à LIDL.
Tu peux avoir 1kg de poulet à 5€ la bas.
Pour 11€ t’a 12 échine de porc ce qui fait environ 2,5 oh je crois.
Les fruits aussi sont moins cher. Et la qualité n’est pas si mauvaise.
2,99. Y’a un lot de 8 pomme golden.
1,19 y’a un lot de 6 bananes. Les naines la.
Même chose pour le pain. La dernière fois ils ont fait une promo 39 centimes la baguette.
Et leur pain est vraiment bon.
92 centimes le kg d’avoines. Pour 5 balles j’en ai assez our le mois.
Bref je pue le prolo mais osef, je fais de bonne affaire. Et étudiant aussi donc pas le choix je suis en bas de l’échelle.

Je suis aussi un Jean-Lidl et désolé de te couper : les 500g de poulet basse qualité c'est désormais 6 euros, le paquet de 500g d'avoine 1 euros 70

Pas du tout. J’ai acheter mon JV poulet samedi 5 balles. Et l’avoine aussi 92 centimes.
C’est celui de la marque Crownfield. Il y’avait même une promo 46 centimes pour le deuxième acheter.

Tu dois prendre le bio. Il est plus cher. Après c a peut changer en fonction des LIDL.

Le 05 septembre 2023 à 00:29:52 :
Pas du tout. J’ai acheter mon JV poulet samedi 5 balles. Et l’avoine aussi 92 centimes.
C’est celui de la marque Crownfield. Il y’avait même une promo 46 centimes pour le deuxième acheter.

Tu dois prendre le bio. Il est plus cher. Après c a peut changer en fonction des LIDL.

Ah ouais en effet je prends le bio, au temps pour moi
Par contre le poulet vraiment tes 1kg pour 5 euros ça m'étonne, même les cuisses dégueulasses que tu donnes à un chien coûtent plus cher

Le 05 septembre 2023 à 00:22:50 :

Le 05 septembre 2023 à 00:18:31 :

Le 05 septembre 2023 à 00:14:28 :

Le 04 septembre 2023 à 23:34:49 :
150e pour un go muscu (120 gr de prot mini / jour) c'est impossible

On est d'accord, toujours l'excès ici dans un sens ou un autre
Les protéines ça ruine à part si tu bouffes full abats et fromage blanc

T'as pas besoin de 120g de protéines par jour hein, faut arrêter de croire les vendeurs de whey. Et tu as des protéines dans les légumineuses

Les vendeurs de whey te diront que t'as besoin de 180 ~ 200 g de protéines hein
La littérature considère 1.8g / kg comme le chiffre magique et optimal, si t'es pas une branche tu dépasses aisément les 120g de protéines
Les protéines animales sont bien meilleures que celles issues des légumineuses, et tu vas pas en bouffer tous les jours des lentilles

La littérature des go muscu*

lentilles, pois chiche, haricots secs... tu peux en manger 2 fois par semaine sans soucis

Pour le reste tu as les oeufs, le poulet, les steak hachés, les laitages dans une certaine mesure

Ce qui compte avant tout c'est ton entrainement et de couvrir tes besoin en énergie. Même avec une alimentation normale tu prends du muscle si tu travailles

Le 05 septembre 2023 à 00:39:13 :

Le 05 septembre 2023 à 00:22:50 :

Le 05 septembre 2023 à 00:18:31 :

Le 05 septembre 2023 à 00:14:28 :

Le 04 septembre 2023 à 23:34:49 :
150e pour un go muscu (120 gr de prot mini / jour) c'est impossible

On est d'accord, toujours l'excès ici dans un sens ou un autre
Les protéines ça ruine à part si tu bouffes full abats et fromage blanc

T'as pas besoin de 120g de protéines par jour hein, faut arrêter de croire les vendeurs de whey. Et tu as des protéines dans les légumineuses

Les vendeurs de whey te diront que t'as besoin de 180 ~ 200 g de protéines hein
La littérature considère 1.8g / kg comme le chiffre magique et optimal, si t'es pas une branche tu dépasses aisément les 120g de protéines
Les protéines animales sont bien meilleures que celles issues des légumineuses, et tu vas pas en bouffer tous les jours des lentilles

La littérature des go muscu*

lentilles, pois chiche, haricots secs... tu peux en manger 2 fois par semaine sans soucis

Pour le reste tu as les oeufs, le poulet, les steak hachés, les laitages dans une certaine mesure

Ce qui compte avant tout c'est ton entrainement et de couvrir tes besoin en énergie. Même avec une alimentation normale tu prends du muscle si tu travailles

Non, la littérature scientifique, faite par des biologistes et des médecins sur des phénomènes précis et quantifiables (à savoir ici la synthèse de protéines) sur de grands échantillons
Pour le reste tout le monde sait ce qu'il faut manger, l'objet du topic c'est le coût associé
Le poulet même de basse qualité ça coûte cher, les steaks hachés n'en parlons pas
Je sais pas quels efforts tu fais à la salle mais passé les gains de débutant tu ne peux plus prendre du muscle ni mener des programmes exigeants en mangeant des pizzas avec un peu de merguez dessus

Le 05 septembre 2023 à 00:45:22 :

Le 05 septembre 2023 à 00:39:13 :

Le 05 septembre 2023 à 00:22:50 :

Le 05 septembre 2023 à 00:18:31 :

Le 05 septembre 2023 à 00:14:28 :

> Le 04 septembre 2023 à 23:34:49 :

>150e pour un go muscu (120 gr de prot mini / jour) c'est impossible

On est d'accord, toujours l'excès ici dans un sens ou un autre
Les protéines ça ruine à part si tu bouffes full abats et fromage blanc

T'as pas besoin de 120g de protéines par jour hein, faut arrêter de croire les vendeurs de whey. Et tu as des protéines dans les légumineuses

Les vendeurs de whey te diront que t'as besoin de 180 ~ 200 g de protéines hein
La littérature considère 1.8g / kg comme le chiffre magique et optimal, si t'es pas une branche tu dépasses aisément les 120g de protéines
Les protéines animales sont bien meilleures que celles issues des légumineuses, et tu vas pas en bouffer tous les jours des lentilles

La littérature des go muscu*

lentilles, pois chiche, haricots secs... tu peux en manger 2 fois par semaine sans soucis

Pour le reste tu as les oeufs, le poulet, les steak hachés, les laitages dans une certaine mesure

Ce qui compte avant tout c'est ton entrainement et de couvrir tes besoin en énergie. Même avec une alimentation normale tu prends du muscle si tu travailles

Non, la littérature scientifique, faite par des biologistes et des médecins sur des phénomènes précis et quantifiables (à savoir ici la synthèse de protéines) sur de grands échantillons
Pour le reste tout le monde sait ce qu'il faut manger, l'objet du topic c'est le coût associé
Le poulet même de basse qualité ça coûte cher, les steaks hachés n'en parlons pas
Je sais pas quels efforts tu fais à la salle mais passé les gains de débutant tu ne peux plus prendre du muscle ni mener des programmes exigeants en mangeant des pizzas avec un peu de merguez dessus

Etudes elles-mêmes financées par les vendeurs de whey

0.8g de protéines conseillées pour une alimentation normale (non go muscu) mais ils vous en faut plus de 2 fois plus

Transforme pas ce que j'ai dit avec ta pizza à la merguez

Quant aux steak hachés c'est 10-15€ du kg chez le boucher, c'est pas cher franchement

Le 04 septembre 2023 à 23:55:36 :
Déjà 1 Kilo de riz ca te tient 1 Jour si tu es un gros mangeur.

1kg de riz par jour c'est pas être un gros mangeur
Sachant que si tu parles de riz cru, ca te donne 2,5 à 3kg de riz cuit
Tu manges pas ça tout les jours à moins de faire 2,50m et 180kg

j'en suis à 100 mini par semaine, je compte meme plus, on nous entube bien comme il faut, et ca baissera jamais, trop de gens profitent trop, à commencer par l'etat.

Par contre je bouffe du poisson quasiment tout les jours, à 40 euros le kg de saumon ca part vite.
rajoute les oeufs, le cafe, les produits menages et le PQ. Je consomme plus rien d'inutile, aucun soda, aucun gateaux, pas de yaourts.
J'achete quasiment plus de fruit/legume, le fromage et la charcutaille sont devenu hors de prix

bordel je sais meme pas comment les smicards avec des gosses peuvent faire.

Pourtant toutes les familles bien diversifiées que je vois à carrouf, remplissent leur chariot without vergogne. Et c'est bourrés de truc inutiles, de la malbouffe bien chère comme des gateaux, bonbon, soda et autres conneries.

Avatar de SbeeHey
SbeeHey

1 août 2023 à 14:11:46
Je viens d'enmenager à Paris, je suis au chomage (1400€/mois) , vous avez des idees de truc a faire pour m'occuper ?

J'ai 14 mois de chomage

Moi je travail sur paris, déjà le midi ça me coute entre 240 et 280€ par mois + tous les autres repas j'en ai pour 150 balles de plus

Je depense le RSA d'un khey dans la bouffe chaque mois, oui

Le 04 septembre 2023 à 21:40:48 :

Le 04 septembre 2023 à 21:37:57 :
150€ en go muscu c'est impossible

Un filet de truite à la con t'es déjà à 6 ou 7€ suivant la taille

La viande c'est encore plus cher

Sac de riz 20kg qui dure 6 mois 28€, sac de pattes metro 10kg qui dure 2 mois 7€, 5 kg de pommes de terre 2 semaine 4€.

Le reste c'est que des sauces, legumes, surgelé, j'en ai pour 20-30€ pour mois.

Et la viande a casino, elle est a 8€ les 10kg.

Je ne bois pas d'alcool

la viande a casino

Premier mensonge

La viande de casino est la plus chère de France

D'ailleurs l'un des magasins les plus cher de France

Le 05 septembre 2023 à 01:41:00 :

Le 04 septembre 2023 à 21:40:48 :

Le 04 septembre 2023 à 21:37:57 :
150€ en go muscu c'est impossible

Un filet de truite à la con t'es déjà à 6 ou 7€ suivant la taille

La viande c'est encore plus cher

Sac de riz 20kg qui dure 6 mois 28€, sac de pattes metro 10kg qui dure 2 mois 7€, 5 kg de pommes de terre 2 semaine 4€.

Le reste c'est que des sauces, legumes, surgelé, j'en ai pour 20-30€ pour mois.

Et la viande a casino, elle est a 8€ les 10kg.

Je ne bois pas d'alcool

la viande a casino

Premier mensonge

La viande de casino est la plus chère de France

D'ailleurs l'un des magasins les plus cher de France

This, casino qui le vend les poitrine de poulet 2 fois plus cher que chez le boucher