AUCUNE VOLONTÉ .... Comment inverser la tendance?

Le 02 janvier 2023 à 01:26:44 :
Commence par des trucs légers étape par étape.
Ranger sa chambre avoir un lit propre etc. Ranger ses affaires et classer ses fichiers virtuels etc.

Choisir une activité et se mettre légèrement.

Etc.

This

ranger et faire son lit ça c'est pas mal

Je vais réessayer

Par contre nofap et sport ca me parait complexe parce que je sais que ce sera pas durable