Il y a deux types de cellules musculaires : la première contient un certain nombre de mitochondries car spécialisée dans la respiration cellulaire, elle est donc adaptée aux efforts de faible intensité mais sur un temps plus long ; la seconde contient bien moins de mitochondries car spécialisée dans une alimentation par d'autres systèmes que la respiration (fermentation lactique, créatine,glycogène), elle est donc plus adaptée aux efforts intenses sur une courte durée.
Tes bras doivent-donc avoir des différentes proportions de fibre.