1. Passer trop de temps dans l'obscurité 2. Consommer trop de nouvelles négatives 3. Écouteurs à plein volume 4. Isolement social 5. Trop de temps passé devant l'écran 6. Consommer trop de sucre 7. Sauter le petit déjeuner 8. Ne pas faire de sport régulièrement 9. Mauvaises habitudes de sommeil