Manger des légumes c'est vraiment utile ?

Faible en calories, riches en micro nutriments, aide à se rassasier, aide à digérer

Pourquoi se priver

Le 31 octobre 2021 à 11:42:54 :
Faible en calories, riches en micro nutriments, aide à se rassasier, aide à digérer

Pourquoi se priver

riche en micro nutriments ? exemple ?

Non, c'est de la merde.

Dirige-toi plutôt vers les fast-foods, les plats à base de sauce, les frites, la charcuterie.

Le 31 octobre 2021 à 11:47:14 :
https://www.mangerbouger.fr/Les-recommandations/Augmenter/Les-fruits-et-legumes

okay mais concrètement il y a quoi dans une courgette ou une carotte ? beaucoup de micro nutriment vous dites, alors j'écoute